Kontakt

Stressbehandling for alle med mindfulness & intensive forløb

Deres ord om personlig udvikling

★★★★★

5,0 stjerner baseret på deltager anmeldelser

★★★★★
Efter min mening er Ingrid Torrez en super kompetent psykoterapeut.

★★★★★
Ingrid er en kompetent psykoterapeut, helt nede på jorden og meget behagelig at have en samtale med. Hun får mine allerbedste anbefalinger.

★★★★★
Nu hvor mit forløb er overstået vil jeg takke dig rigtig mange gange for al den hjælp, jeg har fået af dig. Jeg har fået meget styr på rigtig mange ting i mit liv.

★★★★★
Jeg var fuldstændig ødelagt efter mit forhold. Jeg tvivlede på alt – mig selv, mine følelser, mine grænser. Men med terapien fik jeg endelig øjnene op for, hvad jeg havde været igennem. Jeg fandt min styrke igen og lærte at sætte grænser. Det kan du også.

★★★★★
Det føltes som et konstant mareridt at leve med en narcissist. Jeg blev gjort ansvarlig for alt, og jeg turde næsten ikke sige min mening. Men jeg har lært, at det ikke var min skyld. Jeg kan nu sige fra og passe på mig selv – og det kan du også.

★★★★★
Det var som om, jeg havde mistet mig selv helt – jeg troede virkelig, at jeg var problemet. At få hjælp var svært, men det har været det bedste, jeg har gjort for mig selv. Jeg har lært at stole på mine følelser igen og har fundet ud af, hvad der virkelig er vigtigt for mig. Det føles som at få sit liv tilbage.

Send en besked

Jeg vender tilbage inden for 48 timer

Psykoterapeut i Hillerød og Holbæk

Torrez Psykoterapeutisk Rådigvning

Jeg, Ingrid Torrez har mange års erfaring som psykoterapeut og sygeplejerske, hvor jeg har arbejdet med stress, angst, depression og kronisk syge.
Jeg har arbejdet i Danmark, Norge og på Grønland i både Qaanaaq og Sydgrønland.

Jeg arbejder individuelt i mødet med alle mine klienter. Jeg har mødt og behandlet mennesker med vidt forskellige former for stress og har specialiseret mig i at hjælpe kvinder, der lever eller har levet i et dysfunktionelt parforhold. Det slider på både krop, psyke og selvværd, og her kan jeg med stressterapi og mindfulness hjælpe med at komme tilbage til et liv i balance – sundhedsmæssigt, mentalt og fysisk.

Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning

Psykoterapeut i Hillerød og Holbæk – Genfind mental balance og styrke

Føler du dig overvældet, stresset eller fastlåst i dine relationer?

Mangler du ro, glæde og mening i hverdagen?

Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning tilbyder jeg professionel, empatisk og individuel psykoterapi i Hillerød og Holbæk. Jeg hjælper dig med at genfinde balancen i livet – både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.

Tilpasset terapi

Terapi til dig, der oplever stress, traumer og overbelastning

Jeg tilbyder psykoterapeutisk rådgivning og behandling til voksne med:

Sammen skaber vi et trygt og fortroligt rum, hvor du kan arbejde med dine udfordringer og finde nye veje til trivsel.

Ansigtet bag den psykoterapeutiske rådigvning

Om mig – Ingrid Torrez, registreret psykoterapeut FaDP

Jeg er Ingrid Torrez, registreret psykoterapeut FaDP og uddannet sygeplejerske med over 27 års erfaring indenfor stressbehandling, traumeterapi og psykoterapi.

Jeg har arbejdet både i det offentlige sundhedsvæsen og i privat praksis, nationalt og internationalt, og jeg møder dig med faglighed, respekt og nærvær.

Psykoterapeutisk rådgivning med dig i centrum

Speciale i stress, overbelastning og livsværdier

Overbelastning rammer mange – både fysisk, psykisk og følelsesmæssigt. Mange har overhørt kroppens signaler og mistet kontakten til sig selv og sine værdier. Særligt pårørende til alvorligt syge oplever et stort ansvar og ofte ensomhed og udmattelse. I terapien arbejder vi med at:

Jeg inddrager også mindfulness og kropslig terapi, når det er relevant.

Book allerede i dag

Terapi i trygge rammer i Hillerød og Holbæk

Mine praksis ligger i Hillerød og Holbæk, hvor samtaler foregår i rolige, fortrolige omgivelser.

Jeg tilbyder også online psykoterapi, så du kan få støtte, hvor du er.

Genopdag din ro

Klar til forandring? Kontakt din psykoterapeut i Hillerød og Holbæk i dag!

Hvis du ønsker mere ro, energi og retning i livet, er du velkommen til at kontakte mig.