★★★★★
5,0 baseret på deltager anmeldelser
★★★★★
5,0 stjerner baseret på deltager anmeldelser
Narcissisme
Har du været i et forhold, hvor du gradvist har mistet dig selv? Føler du dig nedbrudt, forvirret og usikker – uden helt at forstå hvorfor? Så kan det skyldes, at du har været udsat for en narcissist.
Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning har jeg stor erfaring med at hjælpe mennesker, der har været i et narcissist forhold, og som i dag kæmper med konsekvenserne af den psykiske manipulation, kontrol og nedbrydning, som ofte følger med. Gennem professionel terapi med fokus på narcissisme, hjælper jeg dig med at forstå, bearbejde og bryde fri af de skadelige mønstre – så du igen kan stå stærkt i dig selv.
Psykoterapeut i Hillerød og Holbæk
Mange af mine klienter har været i langvarige relationer præget af følelsesmæssig manipulation, psykisk nedbrydning og kontrollérende adfærd – ofte uden i første omgang at være bevidste om omfanget. Når man har været udsat for narcissistisk dynamik, kan det få dybtgående konsekvenser for den mentale sundhed og det følelsesmæssige velbefindende.
Mange udvikler symptomer, der svarer til kompleks PTSD – herunder angst, depressiv tilstand, følelsesmæssig ustabilitet, lavt selvværd, udmattelse og vedvarende stress. Oplevelsen af gaslighting – hvor egne følelser og oplevelser gentagne gange bliver betvivlet eller forvrænget – kan føre til dyb tvivl på ens egen dømmekraft og virkelighedsopfattelse.
Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er dig som partner, der bliver påvirket. Hvis der er børn i relationen, vil de også – direkte eller indirekte – blive berørt af den følelsesmæssige ustabilitet og de usunde mønstre. Børn, der vokser op i sådanne relationelle dynamikker, kan udvikle reguleringsvanskeligheder, utryg tilknytning og langvarige følelsesmæssige efterreaktioner.
Der opstår ofte en følelse af at have mistet forbindelsen til sin indre kerne og identitet. Man kan opleve vanskeligheder med grænsesætning, tillid og følelsesmæssig selvregulering, hvilket kan påvirke nye relationer og ens evne til at navigere i nære følelsesmæssige bånd.
Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning møder jeg dig med både faglig indsigt og menneskelig forståelse. Jeg ser narcissistisk adfærd ikke blot som en personlighedsstruktur, men som et udtryk for et dybt relationelt traume, der efterlader følelsesmæssige ar og kræver en traumeinformeret tilgang. Med ro, kontinuitet og professionel støtte kan du gradvist genopbygge selvkontakten, styrke din indre kerne og genetablere din følelse af personlig integritet og handlekraft – for både din egen og dine nærmestes skyld.
Jeg vender tilbage inden for 48 timer
Speciale i stressbehandling
Jeg har stor erfaring med at arbejde med både mennesker, der selv udviser narcissistiske træk, og dem, der har været udsat for en narcissist.
Gennem samtaleforløb, hvor vi udfolder, bearbejder og slipper det, du har været igennem. Jeg tror på, at alle fortjener sunde og ligeværdige relationer. Og jeg ved, at vejen dertil ofte begynder med at erkende og forstå, at man har været i et narcissist forhold. Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning får du ikke blot indsigt – du får støtte til at handle og forandre dit liv.
Trives du ikke mentalt i hverdagen? Har du svært ved at finde ro, føle glæde eller skabe mening i dine relationer? Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning i Hillerød og Holbæk får du professionel og empatisk hjælp til at genfinde balancen.
Speciale i narcissistiske relationer
Narcissisme er et personlighedstræk præget af selvoptagethed, manglende empati og et konstant behov for bekræftelse og anerkendelse.
En narcissist fremstår ofte karismatisk og overbevisende i begyndelsen af en relation, men bag facaden gemmer sig ofte et behov for kontrol og dominans. Over tid udvikler relationen sig typisk til at være ensidig, nedbrydende og fyldt med manipulation.
Det kan tage lang tid at opdage, at man er offer for narcissistisk adfærd, fordi dynamikken ofte starter subtilt. Det begynder med charmere og idealisering, men skifter hurtigt til kritik, skyld, kontrol og følelsesmæssig ustabilitet.
Når man er udsat for en narcissist, bliver ens virkelighed langsomt forvredet. Det kaldes ofte gaslighting, hvor narcissisten får dig til at tvivle på dine egne følelser og oplevelser.
Mental sundhed
Har du været offer for narcissist, er terapi ofte det første og vigtigste skridt mod heling. I et trygt og fortroligt rum arbejder jeg med at genskabe din selvforståelse, dine grænser og din evne til at mærke dig selv.
Du får hjælp til at forstå, hvad du har været igennem, og hvorfor du reagerer, som du gør.
Jeg arbejder med at genopbygge din identitet, styrke din selvfølelse og støtte dig i at finde tilbage til en hverdag uden frygt, skam og kontrol. Du får redskaber til at håndtere efterreaktioner som skyld, ensomhed og usikkerhed – og til at undgå at gentage de samme mønstre i fremtidige relationer.
Konsekvenser af narcissistiske relationer
Mange af mine klienter har været i relationer, hvor de gradvist blev nedbrudt psykisk og følelsesmæssigt. Når man har været udsat for en narcissist, kan det føre til angst, depression, stress, lavt selvværd, tvivl på egne evner og vanskeligheder i nye relationer.
Du kan opleve, at det er svært at stole på andre – og på dig selv. Det kan føles som om, du har mistet din indre kerne.
Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning møder jeg dig med forståelse og erfaring. Jeg ved, at narcissisme ikke blot er en diagnose – men et dybt relationelt traume, der kræver tid, ro og professionel støtte at komme igennem.
Jeg vender tilbage inden for 48 timer
Genkend en narcissist
Selvom narcissister kan være svære at gennemskue, er der visse træk, som går igen. Mennesker med høj grad af narcissisme har ofte et stort behov for kontrol og beundring, og de har svært ved at tage ansvar for deres egne handlinger.
Kritik, selv når den er konstruktiv, opleves som et personligt angreb, og de vender ofte skylden mod andre – ofte mod dig.
Et andet kendetegn er manglende empati. En narcissist ser primært verden gennem egne behov og følelser. Når du er offer for narcissist, føler du dig ofte usynlig eller følelsesmæssigt invalideret. Deres adfærd kan være passiv-aggressiv, manipulerende og i visse tilfælde direkte nedgørende.
Genfind styrken
Et narcissist forhold føles ofte forvirrende og udmattende. Måske blev du i starten sat op på en piedestal, men med tiden begyndte du at føle dig kritiseret, kontrolleret og aldrig god nok.
Du kan have oplevet følelsesmæssig kulde, manglende empati, løgne, manipulation og gentagne vredesudbrud. Samtidig bliver du måske gjort ansvarlig for den andens adfærd og oplever, at du konstant skal tilpasse dig for at undgå konflikt.
Mange, der er udsat for en narcissist, kæmper med lavt selvværd, tvivl på egne grænser og en følelse af isolation – som om det er dig, der er forkert. Terapi kan hjælpe dig med at se mønstrene klart, sætte ord på dine oplevelser og genfinde styrken i dig selv.
Genopdag din ro
Hvis du kan genkende følelsen af at være offer for narcissistisk adfærd, eller hvis du er i tvivl om, hvorvidt din relation er sund, så tøv ikke med at række ud. Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning tilbyder jeg individuel terapi med fokus på narcissisme, og hjælper dig videre – uanset hvor du står i processen.
Der er en klinik i Hillerød og Holbæk samt mulighed for online samtaler. Foretrækker du at gå en tur i naturskønne områder? Så er det, det vi gør – det er nemlig din tryghed og dine behov som er hoved fokus. Kontakt mig i dag for en uforpligtende snak – og tag første skridt mod et liv med mere ro, klarhed og selvrespekt.
