★★★★★
5,0 baseret på deltager anmeldelser
Terapi med plads til reflektion, personlig vækst og mental balance.
★★★★★
5,0 stjerner baseret på deltager anmeldelser
Ingrid Torrez
Psykodynamisk terapi
Udforskning af relationelle mønstre og følelsesmæssige reaktioner.
Eksistentiel psykologi
Fokus på livets store spørgsmål, kriser og værdier.
3. bølge kognitiv terapi
Med fokus på accept, mindfulness og selvmedfølelse.
Kropsligt forankret terapi
For at genskabe forbindelsen til kroppen som en ressource og et sted for forankring
Her handler det ikke om at ændre dine følelser – men om at kunne rumme dem uden at blive overvældet, og finde tilbage til det, der giver mening for dig.
Pris på din mentale sundhed
Hos Torrez Psykoterapeutisk Rådgivning møder jeg mennesker i svære og sårbare livssituationer.
Jeg hjælper dig, der føler dig overbelastet, står i eller kommer ud af relationer præget af kontrol, misbrug eller følelsesmæssig ubalance – eller som er pårørende til alvorligt syge, afhængige eller døende.
Måske kæmper du med skyld, udmattelse, uro eller sorg.
Måske har du mistet dig selv undervejs i et krævende forhold, en omsorgsrolle eller en hverdag præget af uforudsigelighed og ansvar, der ikke burde være dit.
Her får du et trygt og respektfuldt rum, hvor der er plads til hele dig – og hjælp til at finde ind til det, der er vigtigt for dig.
Opfølgende samtaler gælder i 12 måneder.
8-ugers forløb
Et helhedsforløb med terapi og mindfulness – til dig, der har brug for ro, retning og styrke.
Indre Klarhed er et individuelt forløb over 8 uger, til dig der føler dig drænet, fastlåst eller følelsesmæssigt overbelastet.
Forløbet er særligt relevant, hvis du har stået i et relationelt traume, oplever omsorgstræthed, er i sorg – eller har levet i længere tid med dysfunktionelle livsomstændigheder.
Vi kombinerer samtaleterapi, mindfulness og refleksion – for at støtte både din mentale klarhed og kropslige ro.
Du får:
Den første samtale
Jeg tilbyder også temabaserede workshops, foredrag og retræter med fokus på fx:
Kontakt os gerne for en uforpligtende samtale om indhold, form og pris.
Jeg vender tilbage inden for 48 timer
Behandling gennem arbejdet
Behandlinger hos mig, som er sundhedsfremmende, berettiger virksomheder til et skattemæssigt fradrag.
Eksempelvis hvis en medarbejder kommer i behandling for stress, som er relateret til arbejdspladsen. Det gælder både arbejdspladser med en sundhedsforsikring og arbejdspladser uden.
Bruttolønsordningen giver tilskud til konsultationer
Hvis du går ned i løn som følge af en bruttolønsordning, så kan du modtage visse personalegoder fra din arbejdsgiver – eksempelvis konsultationer eller et forløb hos mig. Vær opmærksom på, at det er din arbejdsgiver, der skal købe ydelsen. Du kan ikke selv betale og efterfølgende få refunderet udgifterne.
Vi har kendskab til reglerne og tager meget en snak med din arbejdsgiver, så vi kan få det praktiske på plads. Læs mere om reglerne her på Skat.dk
Genopdag din ro
Uanset hvor du står i dit liv – om du er træt, i tvivl, i sorg eller i proces – er du velkommen hos Torrez.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan begynde at finde ro, styrke og retning igen.
